Wenn Sie älter werden, werden Sie vielleicht bemerken, dass Ihr Verdauungssystem anders reagiert als die Lebensmittel, die Sie früher ohne Probleme gegessen haben. Das ist völlig normal – aber die Pflege der Darmgesundheit kann helfen, diese unbequemen Veränderungen zu mildern und die Dinge regelmäßig zu halten.
Unten haben wir die schlimmsten Lebensmittel zusammengestellt, die man nicht essen sollte, wenn man über 40 ist.
1. Hot Dogs
Sie können mit Protein und keto-freundlich verpackt sein, aber verarbeitetes Fleisch kann verheerende Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Fleisch, Speck und Hotdogs enthalten in der Regel krebserregende Nitrate und Nitrite sowie erhöhte Mengen an blutdrucksenkendem Natrium.
Eine Studie aus dem Jahr 2013, die in der Zeitschrift European Cytokine Network veröffentlicht wurde, ergab, dass Natriumnitrat den oxidativen Stress erhöht, was jugendliches, hautförderndes Kollagen und Elastin schädigen kann.
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