Erdbeershake ohne Milch
Zutaten für 2 Portionen:
| 200 g |
Erdbeeren |
| 1 |
Banane(n) |
| 2 |
Orange(n) (alternativ Orangensaft) |
| 1 Prise(n) |
Zimt |
| n. B. |
Honig |
| evtl. |
Eis, Würfel |
| evtl. |
Haferflocken |
Verfasser:
morgaine27
Erdbeeren waschen und zusammen mit der Banane pürieren. Orangen auspressen und mit dem Püree vermischen. Jetzt noch nach Geschmack Honig, Zimt und ect. ein paar Eiswürfel dazu. Frühstücksmuffel geben einfach noch eine handvoll Haferflocken dazu, dann sättigt der Shake auch gut.
| Arbeitszeit: | ca. 10 Min. |
| Schwierigkeitsgrad: | simpel |
| Kalorien p. P.: |
ca. 301 |
